Flot fjordløberudflugt til Møns klint

Frederikssund og nærmeste omegn byder med sine bakker og lidt kuperede terræn på gode muligheder for at få pulsen op i forbindelse med Fjordløbernes træning. Men det var dog for intet at regne, når man ser på, hvad der mødte de omkring 50 fjordløbere, der på en flot og lun solskinsrig lørdag den 29. maj var taget med på fjordløbertur til Møns klint.

De mange deltagere var inddelt i fire grupper, der skulle tilbagelægge distancer på mellem 8 og 21 km og det er vist ingen hemmelighed, at alle fik behovet for højdemeter dækket ganske fint. Udsigten var naturligvis mange steder ganske flot og til tider nærmest spektakulær, og med den blå himmel højt hævet over Østersøen tog området omkring GeoCenter Møns klint sig ud fra sin absolut smukkeste side.

Efter at have tilbagelagt den udvalgte distance stod der hygge og socialt samvær på programmet, mens de indkøbte sandwich og medbragte kager med velbehag blev indtaget og skyllet ned med en velfortjent sodavand, øl eller en kop kaffe.

Der skal lyde en meget stor tak til Fjordløbernes aktivitetsudvalg for en velplanlagt og veltilrettelagt fjordløberudflugt til Møns klint på en flot og dejlig solskinsdag denne sidste lørdag i maj.

Fem Friske Fjordløbere Fuldfører Flot Fjordrundtur

Friskheden og det gode humør, men også en god portion stålsat vilje og gåpåmod, lyste ud af alle fem forårsfriske (og vil nogen nok også hævde... forårskåde...) fjordløberherrer, da de lørdag morgen den 20. marts 2021 præcis kl. 8 forlod Frederikssund i sydlig retning med tanke på at løbe i alt 75 km rundt om en ganske betydelig del af Roskilde fjord.

Løbeturen, der forløb fra Frederikssund via Jyllinge, Roskilde, Gevninge, Skibby, Skuldelev og tilbage til Frederikssund over Kronprins Frederiks bro, var opdelt i 5 etaper á ca. 15 km med mobilt velassorteret depot ved hver etapes afslutning, hvor der lige var lejlighed til at få fyldt depoterne godt op, inden den flotte løbetur rundt om fjorden igen gik videre i et tempo, hvor der var tid til at nyde hinandens gode selskab og samtidig få talt med de rigtig mange andre fjordløbere, der denne lørdag havde valgt at løbe med undervejs på en eller flere af etaperne. Tilbage ved Frederikssundhallen lørdag aften efter lige knap 10 timer undervejs var det tid til at lykønske de fem herrer med den flotte præstation på en dag, hvor vinden på visse strækninger var til den lidt vel friske side. 

Fra Fjordløbernes side kvitterer vi med et rigtig STORT TILLYKKE med den meget flotte præstation, som det må siges at være at løbe 75 km på en ganske frisk forårsdag ved Roskilde fjord. Flot løbet, d'Herrer  

Fem friske fjordløbere lørdag morgen kl. 8.00 klar til at tilbagelægge 75 km rundt om Roskilde fjord. Fra venstre mod højre er det Jesper Helmuth, Carsten Poulsen, Tony Christoffersen, Thomas Kildeberg og Kasper Larsen.

Fem måske lige knap så friske fjordløbere men med meget brede og velfortjente smil ved gensynet med Frederikssund efter en løbetur på ca. 75 km fordelt over ca. 10 timer

Flotte testløbstider i Nordskoven Skærtorsdag

Om det var forårs-kådhed i al almindelighed (trods en halvkold formiddag var stemningen høj både før, under og efter løbene) eller om det var resultatet af effektiv og målrettet træning (det vil holdenes trænere helt sikkert hævde) – om ikke andet kan det konstateres at sluttiderne på de to distancer i Nordskoven i Jægerspris på en kølig Skærtorsdag formiddag var imponerende flotte. De startende Fjordløbere havde adskillige gange løbet de to distancer ved åbne officielle løb, alligevel lykkedes det flere af deltagerne at sætte ny PR på de to krævende ruter i skoven.

Resultaterne fra testløbene kan ses HER

Skærtorsdagens testløb blev afrundet med Tines portionsanrettede æblekage til alle deltagere, naturligvis serveret miljømæssigt korrekt - i papkrus og med teske i træ. Og anretningen - populær som altid.

Med årets første testløb er der også taget hul på Fjordløbernes Klubmesterskab 2021, hvor der er nulstillet og vi starter på en frisk. Ranglisten kan ses her.

Næste testløb finder sted tirsdag den 27. april, hvor der løbes 5 km på Kalvø-området – mere herom senere.

Fortsat God Påske til alle.

Med bedste hilsner

Testløbs- og Klubmesterskabsudvalget

Susie, Frank og Lasse

Årets Fjordløber 2021

Paw Sejersten Jeppesen

Det sidste års tid har ikke været helt "normalt" og blandt mange fjordløbere har det i lange perioder været nødvendigt at have fokus på at træne og nyde foreningslivet i mindre eller helt små grupper, hvor mantraet lidt atypisk ofte har været noget i retning af "jo færre - desto bedre". Det har ikke været helt nemt og for nogen har det nok betydet, at man ikke har fået trænet eller løbet helt så meget, som man måske burde eller ville have godt af...

Men det gælder ikke for alle fjordløbere...

Læs mere her

Til venstre ses Paw med vandrepokalen, der gives til Årets Fjordløber, som han fuldt fortjent fik overrakt i forbindelse med træningen torsdag den 24. juni 2021. Udover vandrepokalen fik Paw også overrakt en helt unik fjordløber T-shirt med angivelse af alle navnene på de 100 maraton, som han - indtil videre - har løbet i fin stil. 

På billedet øverst til højre har Paw i sædvanlig fin stil og med overskud netop gennemført sit maraton nr. 100 den 28. november 2020. Efterfølgende er det - indtil videre - blevet til yderligere hele 12 flot gennemførte maraton.

Fjordløbernes Genåbningsløb tirsdag den 24. august

Stor tilslutning til 5 km Testløb/Genåbningsløb

Der var rekordstor opbakning til tirsdag aftens 5 km testløb, der samtidig markerede en form for genåbning hos Fjordløberne efter en længere periode, hvor vi ikke uden restriktioner alle har kunnet mødes til løbetræning og socialt samvær som tidligere. Med aftenens program blev det markeret og fejret at dette igen var muligt - og tiltrængt.

Ikke mindre end 54 medlemmer havde valgt at løbe med startnummer denne smukke sensommeraften, hvor en 2½ km rute på Kalvøen/Frederikssund Havn skulle gennemløbes eller powerwalkes 2 gange. 51 af de startende gennemførte ruten og fik registreret en personlig slutid, og resultaterne af deres ihærdige indsats kan ses via DETTE LINK.

Startfeltet spændte bredt, fra nogle af klubbens hurtigste løbere på distancen, til mange af klubbens powerwalkere. Der blev sat flere personlige rekorder (PR’er), ligesom der var flere debutanter på et 5 km testløb. Testløbsudvalget håber naturligvis at endnu flere medlemmer efter tirsdagens arrangement har fået smag for Fjordløbernes jævnlige testløb, og således vil deltage i flere testløb her i efteråret.

Efter at være kommet i mål samt i løbet af aftenen, fik alle tilstedeværende Fjordløbere overrakt en unik Fjordløbermedalje til minde om dette genåbningsløb.

I dagens anledning havde klubben inviteret på ’pølsevogn’, hvorfra der blev serveret burgere og pølser i lange baner til sultne Fjordløbere. Indrømmet, køen til pølsevognen var lang - ikke kun deltagerne fra test- og genåbningsløbet, men også de mange andre Fjordløbere, der "bare" havde passet deres normale løbetræning denne aften, samt hjælpere ved arrangementet, var alle tilstede, så mere end 100 Fjordløbere skulle denne aften serviceres fra pølsevognen. Heldigvis var vejret med os denne fine, stille sommeraften, så ventetiden i køen til pølsevognen blev mødt med tålmodighed og højt humør, samt med lidt køligt at drikke.

Med de mange nye 5 km sluttider er ranglisten blevet opdateret. Du kan se den HER.

Se også Lars Munk-Jensens fine billeder fra aftenen via DETTE LINK.

Næste testløb afholdes tirsdag den 28. september, hvor der skal løbes 3.000 meter. Mere om tid og sted følger op til løbet - men det kan dog allerede nu røbes, at det bliver uden hverken medalje eller pølsevogn. Vi satser dog på jeres flotte opbakning alligevel.

Med venlig hilsen

Test- og Klubmesterskabsudvalget

Susie, Frank og Lasse

Fjordløberresultater fra Esrum Sø løbet 2021

Klubmesterskabet 2021 er nu opdateret med ovennævnte resultater.

Se listen via DETTE LINK

En stor del af de i alt 14 deltagende fjordløbere samlet inden starten på søndagens 2021-udgave af Esrum sø løbet den 29. august. Melina opnåede med en skarp tid på under 2 timer en meget flot 6. plads for kvinder på den 27 km lange tur rundt om Esrum sø.

Flot løbet af jer alle og stort tillykke til alle med de flotte præstationer   Vi kipper med fjordløberflaget og synes bare, at I er så seje og ser så (s)kønne ud 

Copenhagen Half 2021

En hurtig, fuldstændig trafikafspærret rute, et helt fantastisk sensommervejr samt en meget flot tilskueropbakning langs med ruten dannede en rigtig fin ramme, da lige godt 15.000 deltagere søndag den 19. september stod klar ved startstregen ved Parken til 2021-udgaven af CPH Half, der skulle tilbagelægges på gader og stræder i København og på Frederiksberg. 

Blandt de mange løbeglade deltagere fandt man også en lille snes glade fjordløbere, der havde set frem til dette løb efter en meget lang periode præget af corona. Vi iler med en kæmpe lykønskning til alle jer deltagende fjordløbere, ligesom der skal lyde en stor tak til de absolut hørbare, medrejsende fjordløberheppere, der var at finde flere steder rundt på den 21,0975 km lange rute ved CPH Half. 

Et lille udpluk af de deltagende fjordløbere ved 2021-udgaven af CPH Half.

HCA Marathon 2021

På trods af en ganske lun søndag formiddag blev det til rigtig mange flotte løbepræstationer, da i alt 12 fjordløbere søndag den 26. september stod klar ved startstregen i Odense til den 21. udgave af H. C. Andersen maraton. Fjordløberne var således stærkt repræsenteret med seks velforberedte maratonløbere og seks mindst ligeså velforberedte halvmaratonløbere, da arrangørerne skød 2021-udgaven af HCA maraton i gang. Det blev til en dag med blod(-vabler), masser af sved og (glædes-)tårer, inden alle 12 fjordløbere var i mål efter en dag, hvor flere af fjordløberne havde håbet på at løbe bare en lille smule hurtigere. 

Der skal herfra lyde et STORT TILLYKKE til alle jer seje fjordløbere med de meget flotte præstationer og resultater. Særligt vil vi ile med at lykønske Claus og Jesper, der satte personlige rekorder på deres respektive distancer. Derudover skal det naturligvis også nævnes og fremhæves, at Katarina opnåede DM Guld i sin aldersklasse, mens Melina opnåede en meget flot 2. plads og dermed vandt DM sølv i sin aldersklasse. I holdkonkurrencen på maraton bidrog de tre hurtigste fjordløbere til, at Fjordløberne opnåede en meget flot 17. plads ud af i alt 47 deltagende hold. 

De 12 deltagende fjordløbere opnåede følgende flotte nettotider:

Morten Ravnholt: 100 flotte halvmaraton

Sammen med familien og et større felt af "medløbere", heriblandt også mange fjordløbere, tilbagelagde Fjordløbernes Morten Ravnholt lørdag den 20. november 2021 sit halvmaraton nr. 100. Mere end 70 af de indtil nu 100 velgennemførte halvmaratonløb er tilbagelagt hos de private løbsarrangører Letting Run, og det var derfor også helt naturligt, at jubilæumsløbet også skulle løbes hos Letting Run med udgangspunkt fra foreningshuset på Østersvej med den flotte udsigt til Kronprinsesse Marys bro. Denne lørdag fra kl. 8 om morgenen skulle deltagerne ud på en godt 7 km rundstrækning, der skulle løbes i alt 3 gange, hvilket Morten selvfølgelig klarede i fin stil og med overskud samt med afsæt i, at det skulle være en social løbetur i - for Morten - nogenlunde roligt tempo.

Morten havde sin debut som halvmaratonløber for blot 6 år siden ved Sillebroløbet i oktober 2015 og løb i de følgende år yderligere kun ganske få halvmaratonløb. Men da Coronaen gjorde sit indtog i marts 2020 fandt Morten i den grad lysten til at løbe som en anden Forrest Gump. Således er det i gennemsnit blevet til mere end et organiseret halvmaraton om ugen i det seneste 1½ år. 

Morten har løbet med i Fjordløberne i ca. 2½ år og med lørdagens flotte jubilæumsløb nr. 100 kan man vist roligt sige, at han har taget interessen og passionen for løb til sig. 

Den røde løber var flot rullet ud, da Morten ved lørdagens jubilæumsløb passerede målstregen med stort smil og flot opbakning i en tid på godt 2 timer og ca. 20 minutter. Men det var nu på ingen måde tiden, der var i centrum denne lørdag. Efter løbet var det tid til fortjente lykønskninger og gaver til jubilæumsløberen samt ikke mindst velsmagende godter til alle deltagere. 

Vi kipper med fjordløberflaget og ønsker Morten et STORT TILLYKKE med de første 100 velgennemførte halvmaratonløb. Godt løbet!

Flot finaleløb fuldført af begynderholdet

Efter 12 ugers intensiv og målrettet træning på Fjordløbernes begynderhold, der havde opstart i slutningen af august 2021, var holdet lørdag den 20. november nået til "finaledagen", hvor der skulle løbes i 30 minutter uden pause. Deltagerne har under de 3 ugentlige træningsture stille og roligt bygget mere og mere på, siden den første træningsdag i august, hvor der skulle løbes i beskedne 2 minutter. 

Efter velgennemført 30 minutters finaleløb skulle de mange flotte præstationer fejres med styrketræning i form af planken samt selvfølgelig også dejlig hjemmebagt kage i kombination med velfortjente drikkevarer til genoprettelse af væskebalancen. 

Fra Fjordløbernes side vil vi gerne ønske alle jer (s)kønne nyløbere et stort tillykke med det velgennemførte begynderforløb, der for alle blev afsluttet på flotteste vis med de 30 minutters løb uden pause.